Mentales Training - Der Schlüssel zu Klarheit und innerer Stärke
2009: Wie alles begann.
Meditation. Autogenes Training. Gedankenspaziergänge.
Was heute ein fester Bestandteil meines Alltags ist, kannte ich vor rund 15 Jahren noch nicht.
Was ich allerdings nur zu gut kannte:
Überarbeitung, Stress, Unruhe und Erschöpfung. Damals war ich Veranstaltungsleiter eines angesehenen Schweizer Hotels.
Ich arbeitete täglich bis zu 12 Stunden. Wie auf Autopilot gestellt, dachte ich ständig nur an die Arbeit und vergass dabei etwas Essenzielles: Mich selbst und meine Bedürfnisse. Irgendwann kam es so weit, dass ich nicht mehr abschalten konnte. Es war höchste Zeit, etwas zu ändern.
Meine damalige Chefin erkannte wohl meine Situation und schenkte mir ein Buch mit dem Titel: „Aufwachen. Dein Leben wartet“
Ich bin aufgewacht!
Durch dieses Buch habe ich zum ersten Mal erkannt, welche Rolle Gedanken und Gefühle in unserem Leben spielen. Dass es einen Weg gibt, bewusst Einfluss auf sie zu nehmen und das
eigene Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Dieses Buch war der Auslöser meiner Leidenschaft für das Thema Persönlichkeitsentwicklung.
Heute coache ich Menschen in genau diesem Bereich.
Durch mentales Training erhältst du Klarheit und neue Perspektiven. Du lernst, deine Gedanken und Gefühle bewusst zu lenken und bringst deine natürliche Balance in dein Leben zurück.
Deine Gedanken. Deine Gefühle. Dein Leben. Du entscheidest, wie es weitergeht.
Bist du bereit, deine wahre mentale Stärke auszuschöpfen?
Wenn eine einzige Nachricht dein gesamtes Leben verändert.
Kennst du diese Phasen im Leben, in denen einfach alles rund läuft? In denen sich alles leicht und richtig anfühlt?
Vor einigen Jahren war ich in genau so einer Phase. Ich hatte einen tollen Job, heiratete meine wunderbare Frau und durfte schon bald die Geburt meines Sohnes erleben. Es war alles perfekt.
Doch dann kam der Schock.
Eine entsetzliche Nachricht, die uns mit einem Schlag den Boden unter den Füssen wegzog. Uns fassungslos, benommen und voller Angst zurückliess.
Eine Nachricht, die unsere Familie für immer verändern würde
Diagnose Krebs
Es folgten zwei schwierige Jahre, in denen wir versuchten, füreinander stark zu bleiben und gemeinsam nach vorne zu blicken. Durch mentales Training und gezielte Techniken haben wir schliesslich einen Weg gefunden, mit der Krankheit umzugehen.
Heute erfüllt mich eine grosse Dankbarkeit. Meiner Familie geht es wieder gut.
Und diese Extremsituation hat mich etwas Wichtiges gelernt:
Sie hat mir gezeigt, was es bedeutet, mental stark zu sein.
Wie wichtig es ist, die eigenen Ressourcen zu kennen und sorgfältig einzusetzen.
Diese Erfahrung ist der Beweggrund für mein heutiges Herzensprojekt: Betroffene und Angehörige gedankenstark durch die Diagnose Krebs zu begleiten, und
dadurch «Etwas zurückzugeben «
Bist du bereit, deine wahre mentale Stärke auszuschöpfen?
Klare Perspektiven schaffen
Es ist nicht einfach, mit der Nachricht einer schweren Diagnose umzugehen. Aber es gibt immer eine Perspektive.
Die eigenen Gedanken und Gefühle spielen dabei eine grosse Rolle.
Mit individuellen Techniken und mentalem Training arbeiten wir gemeinsam an deinem persönlichen Ziel. Du erhältst Klarheit über deine Gedanken und Gefühle und lernst, diese bewusst zu lenken. Um gedankenstark mit der Diagnose umzugehen.
Es gibt nicht den einen perfekten Weg, der für alle funktioniert.
Aber gemeinsam finden wir deinen persönlichen Weg, mit der aktuellen Situation umzugehen.
Ich freue mich auf dich!
Relevante Ausbildungen
- Dipl. Mentalcoach Prävensana
- Zert. Mentaltrainer Prävensana
- Dipl. Hypnose Coach MGP
- Erste Hilfekurs für Psychische Gesundheit ensa
- Grundlagenausbildung in Psychopathologie
